今日はクリスマスイブですね。 街ではクリスマス商品や、クリスマスソングが流れ、事務所内でも「子どもへのプレゼントはどうした？」という話題が自然と出てました。 そんな中、サンタクロース（社長）から職員にケーキの差し入れがあ […]

脳卒中を予防するために重要なコレステロールの過剰摂取について書かせていただきます。 脳卒中予防において、コレステロールも、摂り過ぎに注意してほしいものの1つです。 コレステロールの中でも悪玉と言われるLDLは動脈硬化を引 […]

前回に引き続き、脳卒中を予防するために重要なカロリー摂取について書かせていただきます。 脳卒中予防には、カロリーの摂り過ぎの象徴とも言える「肥満」の解消も欠かせません。 過剰な糖質(炭水化物)は中性脂肪となって体内に貯え […]

本日は脳卒中を予防するために重要な、高血圧対策ついて書かせていただきます。 脳卒中は、偏った食事や運動不足、ストレス、喫煙、過度の飲酒といった生活習慣の乱れと、その延長線上にある高血圧や糖尿病、脂質異常症、心臓病などの病 […]